Bienvenidos a TYCA
Nuestro Método de Entrenamiento
En TYCA, ofrecemos un método de entrenamiento único en su tipo, que une tres disciplinas milenarias: Las Artes Marciales, la Calistenia y entrenamientos de estiramientos y de movilidad general avanzados y adaptados para cualquier persona. Cada disciplina aporta sus propias técnicas y filosofías, y al combinarlas, creamos un sistema de entrenamiento innovador que potencia y desarrolla nuestras potencialidades a niveles nunca antes alcanzados.
Disciplinas Milenarias
ARTES MARCIALES
Las Artes Marciales son formas de lucha muy antiguas y en su esencia nunca estuvo la competición actual. Fueron creadas para la guerra, como su nombre indica; son artes de guerra y para la autodefensa. Hoy en día existen gran variedad de opiniones, pero la historia no miente.
CALISTENIA
Kallos y Sthenos, dos palabras griegas que literalmente significan belleza y fuerza. De estas dos palabras nace Calistenia o cómo se pronuncia al otro lado del océano Calisthenics.
El origen de la palabra ha sido y sigue siendo controvertido, algunos sostienen que fue acuñada por primera vez por Callistene (Καλλισϑένης, Callisth®nes) de Olinto. Histórico, bisnieto o segundo primo de Aristóteles, durante su expedición a Asia, como descripción de la forma en que se entrenaban los ejércitos locales.
El primer testimonio de entrenamiento calisténicos es dado por Heródoto, historiador griego que a través de sus espías, observó cómo los ejércitos espartanos «bailaban una extraña danza tribal» cubriendo luego que se trataba de entrenamiento calisténicos.
ENTRENAMIENTO DE ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD GENERAL
Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.
El calentamiento es la fase inicial de cualquier sesión de actividad física, deporte o entrenamiento físico y está formado por un conjunto de ejercicios que se preceden a la realización de una actividad determinada, siendo su finalidad la de preparar al organismo para afrontar la mayor demanda fisiológica que exige la fase principal de la actividad.
La correcta elección, duración, intensidad y ejecución de los ejercicios del calentamiento, es fundamental porque de ello depende el que se produzcan en el organismo los cambios fisiológicos necesarios para conseguir un aumento de la coordinación neuromuscular, retrasar la aparición de fatiga y disminución de riesgo de lesión.
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